Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

3.9 9 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 portions

Ingrédients

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 90.6 mg

Protides 9.5 g

Calories 487.2 kJ / 116.5 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 0.6 g

Glucides 15.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

L'assiette du sportif 15 Recettes
France

Petit-déjeuner 24 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Shot de jus détox au concombre

10 min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Jus détox betterave-carotte

10 min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4 godz. 20 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min

Petit déjeuner express

5 min