Appareils et accessoires
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Prép. 10min
Total 50min
1 porcja
Ingrédients
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
450.2 mg
Protides
9 g
Calories
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Lipides
18.6 g
Fibre
5.9 g
Graisses saturées
5.9 g
Glucides
26 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 godz. 5 min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 godz.
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 min
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1 godz. 40 min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 min