Appareils et accessoires
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
Prép. 20min
Total 50min
1 porcja
Ingrédients
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera feta
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
-
⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ pomidora pokrojonego w plastry
-
⅓ łyżeczki oregano, suszonego
-
120 g ziemniaków
-
⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
568.7 mg
Protides
34.3 g
Calories
1893.1 kJ /
452.5 kcal
Lipides
22.3 g
Fibre
5 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
29.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 dk
Kurczak w cieście francuskim
45 dk
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1sa 10 dk
Cordon bleu z kurczaka
20 dk
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 dk
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 dk
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 dk
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1sa
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 dk
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1sa 25 dk
Roladki schabowe w sosie własnym
1sa 30 dk
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 dk