Protein Shake

4.7 68 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 glasses

Ingrédients

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seeds
1 oz
large egg (optionnel)
1
ice cubes
4 oz
honey (optionnel)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Niveau

facile

Infos nut. par 1 glass

Sodium 31.9 mg

Protides 6.9 g

Calories 827.7 kJ / 197.8 kcal

Lipides 12.6 g

Fibre 5.8 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 17.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Recettes
États-Unis

The basic cookbook 177 Recettes
Canada

The Basic Cookbook 176 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

10min

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10min

Lemon Garlic Broccoli

20min

Steamed Sunny Side Up Eggs

20min

Chocolate Gingerbread Cookies

2h 15min

Breakfast Protein Smoothie

5min

Chicken and Veggies

15min

Apple, Date and Banana Oatmeal

10min

Sweet Potato and Lentils

40min

Fruit Purée

10min

Guacamole (TM5/6 Metric)

5min

Three Egg French Omelet

30min