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午餐（猪肉炖酸菜、藜麦饭、时蔬小炒）
5.0 1 évaluation
Prép. 5min
Total 40min
1 人份
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Ingrédients

  • 大米 淘洗沥干
    20 克
  • 三色藜麦 淘洗沥干
    20 克
  • 水 蒸饭用
    40 克
  • 油
    10 克
  • 姜 切丝
    1 片(薄片)
  • 猪里脊肉 切小块
    75 克
  • 酸菜 东北酸菜，切段
    100 克
  • 水
    400 克
  • 胡萝卜 去皮，切薄片
    50 克
  • 新鲜黑木耳
    50 克
  • 新鲜青辣椒 去皮，切薄片
    50 克
  • 腐竹 新鲜的
    20 克
  • 盐 约2小撮
    2 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 1321.2 mg
Protides 25.3 g
Calories 2713.3 kJ / 438 kcal
Lipides 19.9 g
Fibre 41.3 g
Graisses saturées 3.4 g
Glucides 42 g

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