Appareils et accessoires
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Prép. 20min
Total 30min
6 pièces
Ingrédients
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (optionnel) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 pièce
Sodium
514 mg
Protides
11 g
Calories
1054 kJ /
252 kcal
Lipides
14 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
23 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisiner comme jamais.
203 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Gaufres de Bruxelles
1h
Caramels
2h
Biscuits au Nutella
30min
Spaghetti
15min
Jus de pamplemousse rose et de groseille
Pas d’évaluation
Muffins au chocolat
45min
Chocolat chaud
10min
Spaghettis à la carbonara
30min
Madeleines au chocolat
30min
Muffins végans cheesecake et myrtilles
1h 20min
Muffins triple chocolat
1h
Muesli énergisant
25min