Appareils et accessoires
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Prép. 20min
Total 30min
6 pièces
Ingrédients
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (optionnel) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 pièce
Sodium
514 mg
Protides
11 g
Calories
1054 kJ /
252 kcal
Lipides
14 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
23 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisiner comme jamais.
203 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Salade de légumes citronée
15min
Gougères
40min
Salade de pommes de terre
8h 45min
Salade de haricots verts aux lardons
40min
Sorbet citron-concombre
9h 15min
Salade de crudités
10min
Mousse au thon
5min
Poke bowl
35min
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45min
Rillettes de maquereau
5min
Salade Green Power
20min