Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 porții

Ingrédients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optionnel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protides 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Lipides 7 g

Fibre 11.6 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 71.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50min

Unt de migdale

Unt de migdale

30min

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Pas d’évaluation

Morcovi cu unt

Morcovi cu unt

25min

Pachețele de vară, cu sos de arahide

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1h

Blinîi

Blinîi

Pas d’évaluation

Paella valenciana

Paella valenciana

Pas d’évaluation

Supă de fructe de mare

Supă de fructe de mare

Pas d’évaluation

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min