Wrapy à la moussaka

4.7 25 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 porcje

Ingrédients

60 g sera żółtego np. goudy, ementalera, pokrojonego na kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
60 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g pieczarek przekrojonych na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
10 g masła
180 g mleka
15 g mąki pszennej
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
4 tortille pszenne (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 994.4 mg

Protides 23.1 g

Calories 2056.4 kJ / 491.5 kcal

Lipides 26.3 g

Fibre 5.8 g

Graisses saturées 9.9 g

Glucides 44.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wrapy z całego świata 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30min

Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)

2h 5min

Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

5min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min

Smash burger

45min

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1h

Wrapy karaibskie

35min

Indyk gyros z warzywami

30min