Wrap caraibici

3.0 3 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 825.7 mg

Protides 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 44.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wraps 5 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 Min

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1 Std.

Spezzatino di manzo con patate

1 Std. 10 Min

Curry panang

45 Min

Crespelle verdi al formaggio e prosciutto

55 Min

Polpettine di tesoro alle verdure

20 Min

Tarte flambé

40 Min

Pollo con couscous

45 Min

Tartare di carne

30 Min

Vitello tonnato sprint

20 Min

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

10 Min

Tacos Smash Burger

Keine Bewertungen

Tout montrer

Tout montrer