Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.8 5 évaluation

Prép. 20min

Total 1h

4 Portionen

Ingrédients

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 795 mg

Protides 5 g

Calories 801 kJ / 191 kcal

Lipides 9 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jausenbox 5 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Knuspersticks

1h 30min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3h 40min

Kokos Panna Cotta mit karamellisierten Orangen

4h 15min

Dattel-Hafer-Drink

20min

Buchweizenblinis (glutenfrei)

1h 25min

Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup

1h 20min

Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats

8h 10min

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

1h

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40min

Quinoa Taboulé

40min

Moussaka Wraps

50min

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1h 25min