Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingrédients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optionnel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atıksız Mutfak 5 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut

Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut

Pas d’évaluation

Balkabağı Latte

Balkabağı Latte

20min

Avokadolu Enginar

Avokadolu Enginar

3h 45min

Caprese Wrap

Caprese Wrap

10min

Baharatlı ve Meyveli Şerbetli Panna Cotta

Baharatlı ve Meyveli Şerbetli Panna Cotta

7h

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

5min

Vegan Bolonez Sos

Vegan Bolonez Sos

Pas d’évaluation

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

Pas d’évaluation

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30min

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min