Grüne Mini-Shakshukas

4.1 8 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

8 Portionen

Ingrédients

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (optionnel) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 168.6 mg

Protides 8.3 g

Calories 531.2 kJ / 127 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 4.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Kohlrabi-Carpaccio

35min

Gedämpftes Gemüse mit Blumenkohlreis und Sauce

40min

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30min

Koreanischer Eisbergsalat für Eilige

10min

Pizza auf Gemüsespiralen

45min

Koreanischer Gurkensalat

25min

Gemüsetarte mit Halloumi

1h 10min

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55min

Kartoffel-Rosmarin-Fladen

1h

Ratatouille-Galette

1h 30min

Cocktail Premier Empire

5min

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

45min