Huevos en molde con espinacas y guisantes

5.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 45min

8 unidades

Ingrédients

aceite vegetal para engrasar
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
40 g de espinacas baby frescas
40 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de semillas de hinojo
¼ cucharadita de sal
8 huevos
4 cucharadas de guisantes congelados
zumaque (optionnel) para espolvorear
500 g de agua
pan tostado, para servir
1 aguacate en rebanadas, para servir

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 169.8 mg

Protides 8.6 g

Calories 646 kJ / 154 kcal

Lipides 10.5 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 2.5 g

Glucides 6.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cocina sin límite 18 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada especiada de garbanzos

25min

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5min

Setas de cardo con gambas

40min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5h

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

30min

Ensalada de lentejas con bacalao

10min

Croqueta de patata con espinacas y beicon

1h 15min

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min

Ensalada griega de patata

1h 10min

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto

50min

Ensalada campera

1h

Tout montrer

Tout montrer