Superhelden-Omelettes

3.7 3 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 Portion

Ingrédients

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 751 mg

Protides 19 g

Calories 1359 kJ / 325 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 15 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Walliser Rösti mit Birnenkompott

45min

Polenta

30min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2h

Meatballs in Tomatensauce

1h 10min

Guacamole

1h

Tri-Tip Rindsfleisch mit Maiskolben und Krautstiel

3h

Herzhafte Focaccia mit Kichererbsen

3h

One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli

30min

Avocado-Gurken Salat

20min

Rüebli-Muffins mit Walnuss-Crumble aus dem Nester

40min

Erbsli Kartoffelstock

50min

Weiche Brötchen

1h 45min