Stick croccanti

5.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 1h 30min

4 porzioni

Ingrédients

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 1117 mg

Protides 18 g

Calories 1606 kJ / 384 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 43 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

La magia dei sandwich

1h 30min

Frittelle di verdure multicolori

20min

Torta al cioccolato fudge

1h

Lenticchie in umido

1h

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50min

Stufato di lenticchie

1h

Porridge con mela, banana e datteri

10min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10min

Insalata di mele e carote

5min

Power Smoothie

10min

Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli

40min

Vegetable Sticks

1h 10min