Appareils et accessoires
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Prép. 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingrédients
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
631.4 mg
Protides
3 g
Calories
927.2 kJ /
221.6 kcal
Lipides
20.2 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
9.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Blue Zones
10 Recettes
Grèce
Grèce
Αλχημιστής της φύσης
10 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20min
Βίγκαν μπέργκερ
45min
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
Pas d’évaluation
Νταλ καρύδας
25min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Brownie χωρίς γλουτένη
45min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1h
Φακές σούπα
1h 10min