Appareils et accessoires
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
Prép. 5min
Total 25min
4 porcje
Ingrédients
Wegański „parmezan”
-
50 g migdałów, blanszowanych
-
50 g orzechów nerkowca
-
1 łyżka płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado
-
350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
2 ząbki czosnku
-
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
607.5 mg
Protides
21.3 g
Calories
3043 kJ /
727.3 kcal
Lipides
33.2 g
Fibre
11.5 g
Graisses saturées
4.7 g
Glucides
91.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min.
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min.
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min.
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min.
Wrapy tikka masala
40min.
Spaghetti napoletana (TM7)
40min.
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min.
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min.
Spaghetti aglio e olio (TM7)
35min.
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40min.