Skip to main content Recherche
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.0 1 évaluation
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • oil for greasing
  • hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
    150 g
  • medium eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder (optionnel) plain
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • freshly ground black pepper
    2 pinch
  • onion quartered
    50 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • frozen peas
    100 g
  • fresh basil leaves
    5
    5 parsley leaves

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 787.7 mg
Protides 20.2 g
Calories 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Lipides 25.1 g
Fibre 2.1 g
Graisses saturées 10.1 g
Glucides 7.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(115)

1h 25min

Vegan Aubergine Rolls

4.5(6)

11h 15min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(79)

1h 30min

Leek and Lancashire Cheese Quiche

4.8(175)

2h 15min

Sumac-spiced Houmous

4.4(55)

5min

Tomato Soup with Burrata

4.8(21)

35min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(147)

30min

Lentil Moussaka

4.7(298)

3h 30min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

4.0(51)

50min

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.0(211)

25min

Dal Makhani

4.1(59)

9h 30min

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4.1(21)

1h

 Tout montrer
Tout montrer