Appareils et accessoires
Salade asiatique de légumes
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
La sauce à salade
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en fines tranches
-
60 g de miel
-
50 g d'huile de sésame
-
60 g de vinaigre de riz
-
20 g de sauce de soja
-
20 g d'huile végétale
-
1 pincée de piment, sec, en flocons (optionnel)
La salade de légumes
-
250 g de chou rouge sans tronc, en morceaux (3 cm)
-
60 g d'épinards frais60 g de chou plume aussi kale, sans tiges, en morceaux (3 cm)
-
60 g d'épinards frais60 g de chou plume aussi kale, sans tronc, en morceaux (3 cm)
-
120 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
1 poivron rouge coupé en quatre
-
1 poivron jaune coupé en quatre
-
1 oignon en botte en morceaux (3 cm)
-
¾ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée
-
150 g de fèves d’edamame congelées, décongelées
-
100 g de cacahuètes, grillées, salées ou non salées
-
30 g de graines de sésame noir et blanc
-
¼ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée, pour la garniture
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
328 mg
Protides
16 g
Calories
2104 kJ /
503 kcal
Lipides
36 g
Fibre
9 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
37 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Des salades en un clin d'œil
6 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Mousse au thon
5min
Salade verte croquante au quinoa
1h
Écorces de pastèque marinées
Pas d’évaluation
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
40min
Concombres piquants marinés
9h 30min
Radis marinés
1h 15min
Oignons rouges marinés
45min
Spirales de carottes marinées
30min
Salade d’asperges et fraises
45min
Salade asiatique au concombre et chou-rave
25min
Soupe froide au kimchi avec ramen
Pas d’évaluation
Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités
1h 10min