Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 raciones

Ingrédients

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 5.29 g

Calories 1079 kJ / 258 kcal

Lipides 13.33 g

Fibre 4.77 g

Glucides 29.09 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Soy vegano 14 Recettes
Espagne

SOY VEGANO 14 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40min

Ensalada de berros y pera

5min

Smoothie de kale crudivegano

5min

Pescado estilo indio con salsa de yogur, patatas y verdura

1h

Crema thai de langostinos y coco

30min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5min

Ensalada de salmón, kale y quinoa

1h

Sopa asiática de verduras con tofu

1h 30min

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min

Sopa vietnamita sin gluten

40min

Bol tex-mex

50min