Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 882 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

4 porcje

Ingredienti

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 36 g

Calorie 1703 kJ / 407 kcal

Grassi 24 g

Fibre 4.8 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE OBIADY III 21 ricette
Polonia

ŁOSOŚ 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Świąteczny łosoś

35min

Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej

35min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1h

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1h 5min

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55min

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1h 50min

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40min