Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

4 porce

Ingredienti

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (opzionale)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 5 g

Calorie 682 kJ / 163 kcal

Grassi 13 g

Fibre 4 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

RAW Food 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Ruský bramborový salát

50min

RAW řepný dortík

1h 25min

Pomazánka z lilku

45min

Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy

40min

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

20min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1h 40min

Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou

55min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min