Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.0 6 valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

4 porce

Ingredienti

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (opzionale)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 5 g

Calorie 682 kJ / 163 kcal

Grassi 13 g

Fibre 4 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

RAW Food 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55min

Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

20min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Avokádovo-hráškový hummus

Avokádovo-hráškový hummus

30min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

40min

Ovesné sušenky se zázvorem

Ovesné sušenky se zázvorem

50min

Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem

Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem

50min

Bramborové curry s květákem

Bramborové curry s květákem

1h 10min

Orientální bramborový salát

Orientální bramborový salát

2h

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30min