Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

4 porce

Ingredienti

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (opzionale)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 5 g

Calorie 682 kJ / 163 kcal

Grassi 13 g

Fibre 4 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

RAW Food 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55min

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1h 15min

Vařené jáhly

45min

Restovaná cuketa (200 gramů)

20min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40min

Květáková pizza

30min

Špenátový koláč

1h 10min

Kroupy se žampióny

55min

Thajská polévka s krevetami

30min

Špagety s chřestovou omáčkou

55min

Krůtí burger

1h 30min

Salátový refresh

5min