Creme de abóbora e couves-de-bruxelas
TM5 TM6

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

3.0 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 40 g amêndoa c/ pele
  • 50 g sementes de abóbora
  • 5 pés de tomilho, só as folhas
  • 15 g coentros
  • 3 dentes de alho
  • 35 g azeite
  • 250 g alho-francês cortado em pedaços
  • 400 g abóbora cortada em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 150 g couve-de-bruxelas cortadas em pedaços
  • 350 g tomate em pedaços
  • 700 g água

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
747.2 kJ / 178.6 kcal
Proteine
5.1 g
Carboidrati
19.2 g
Grassi
11 g
Grassi saturi
1.4 g
Fibre
4.9 g
Sodio
426.3 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative