Dispositivi & Accessori
藜麦布丁佐覆盆莓酱
Prep. 25min
Totale 2h
6 人份
Ingredienti
覆盆莓酱
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300 克 冷冻覆盆子, ,需先解冻覆盆子300 克
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糖 依个人口味调整100 - 150 克
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柠檬汁30 克
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黄油 抹油用
藜麦布丁
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橙汁 新鲜现挤(需约4-5颗柳橙)300 克
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椰奶 新鲜或罐装300 克
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去核椰枣50 克
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¼ - ½ 茶匙 小豆蔻粉肉桂粉 依个人口味调整½ 茶匙
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藜麦(印加麦)160 克
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½ 茶匙 天然香草精香草豆荚½ 条
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熟香蕉 (约100克),切片1 条
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水500 克
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综合新鲜莓果50 克
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Proteine
6 g
Calorie
1599 kJ /
382 kcal
Grassi
13 g
Fibre
6 g
Carboidrati
55 g
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