Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 246 valutazione
Prep. 15min
Totale 15min
4 unidades

Ingredienti

  • 1 plátano maduro en trozos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 50 g de harina integral
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de bebida de soja
  • 40 g de frutos rojos frescos variados

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 147.2 mg
Proteine 4.2 g
Calorie 491 kJ / 117 kcal
Grassi 1.7 g
Fibre 1.9 g
Grassi saturi 0.5 g
Carboidrati 21.8 g

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