Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

3.9 79 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porcje

Ingredienti

Kurczak z ziołowym sosem

4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki suszonych płatków chili (opzionale)
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
10 g czerwonego octu winnego
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
10 g kolendry, świeżej
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście

Sałatka z fasoli z pesto z rukoli

30 g migdałów, w słupkach
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
100 g rukoli
1 ząbek czosnku
1 szczypta soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1231 mg

Proteine 42 g

Calorie 2646 kJ / 632 kcal

Grassi 41 g

Fibre 10.4 g

Grassi saturi 8.8 g

Carboidrati 21 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DANIA Z DROBIU 11 ricette
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Roladki po prowansalsku (Alouettes)

1h 30min

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

1h 45min

Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową

1h

Sałatka azjatycka z klopsikami

4h 20min

Tajskie paczuszki z łososia na parze

1h 20min

Klopsy królewieckie

2h 10min

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

40min

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1h

Sałatka z kurczakiem

55min

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

40min

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

55min

Piersi z kaczki z curry i anansem

25min