Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 19 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 bardak

Ingredienti

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opzionale)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bardak

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 ricette
Turchia

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 ricette
Turchia

Kolay Fikirler 200 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min

Enerji veren shake

10min

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Çilekli Yulaf Lapası

20min

Sağlıklı Shake

10min

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5min

Smoothie

5min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5min

Hurmalı Yulaf Lapası

15min