![Smoothie à la mangue Smoothie à la mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/11dd2cf0-2a5b-47f4-9795-18c8a6cc8dc7/Derivates/36ab322f-eba6-47ca-9d53-6d4ec03113da.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 cm de gingembre, frais, pelé, en morceaux
- 1 mangue, mûre, pelée, en morceaux
- 180 g de yogourt nature
- 200 g d'eau
- 20 g de jus de citron
- 4 glaçons
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 305 kJ / 73 kcal
- Proteine
- 2.1 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Houmus
10min
Frappé fraise-chocolat
10min
Smoothie à la mangue
10min
Yogourt-shake à la mangue
10min
Cake au chocolat et gingembre confit
1h 30min
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10min
Verdure printanière
10min
Frappé banana split
15min
Smoothie énergétique
10min
Curry de poulet
35min
Jus détox pomme et poire
10min
Smoothie aux fruits rouges
5min