Dispositivi & Accessori
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Prep. 10min
Totale 35min
3 porcje
Ingredienti
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
-
300 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekane
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
12.2 g
Calorie
566.3 kJ /
135.3 kcal
Grassi
6.9 g
Fibre
3.1 g
Carboidrati
9.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DANIA DLA DZIECI
78 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Lekki sos pomidorowy (dla dzieci)
20min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20min
Purée ziemniaczane z dynią (dla dzieci)
35min
Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
35min
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35min
Purée z warzyw i ryby
45min