Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 185 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 porcje

Ingredienti

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 381.9 mg

Proteine 34.9 g

Calorie 902.5 kJ / 215.7 kcal

Grassi 3.3 g

Fibre 0.4 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 9.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45min

Harissa

45min

Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)

1h 15min

Kurczak w sosie satay

30min

Indyjski kurczak w jogurcie

1h

Kurczak Marengo

55min

Kurczak 65 z zielonym chutneyem

1h

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1h 5min

Kotlety imbirowe z kurczaka

30min

Kurczak cajun i purée z batatów

25min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1h

Kurczak generała Tso

40min