Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 101 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

6 porsiyon

Ingredienti

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (opzionale) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 2.7 g

Calorie 489 kJ / 107 kcal

Grassi 6.8 g

Fibre 3.6 g

Carboidrati 11.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pratik Lezzetler 21 ricette
Turchia

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Havuçlu Pancar Salatası

10min

Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası

20min

İnce rendelenmiş lahana

15min

Taze İç Bakla Humusu

50min

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

40min

Rezeneli ve Armutlu İçecek

10min

Detoks Salatası

10min

Beyaz Peynirli ve Acılı Dip

5min

Cevizli Kereviz Salatası

10min

Havuçlu Brokolili Salata

5min

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10min

Pancar Salatası

15min