Dispositivi & Accessori
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Prep. 20min
Totale 4h 50min
6 porcji
Ingredienti
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
402.8 mg
Proteine
12.5 g
Calorie
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Grassi
25.8 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
2.2 g
Carboidrati
15.3 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKO PO ZDROWIE
20 ricette
Polonia
Polonia
PYSZNE HISTORIE
66 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Smoothie rabarbarowe
1h 30min
Wegańskie „masło”
2h
Podpłomyk z rabarbarem i gorgonzolą
1h
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Orzechy słodko-pikantne
20min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20min
Korzenne mleko daktylowe
20min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min