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果昔
4.5 4 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
4 杯
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Ingredienti

  • 新鮮綜合水果 切塊
    350 - 450 克
  • 果汁 (如:蘋果、柳橙、葡萄、鳳梨、蔓越莓)
    200 - 300 克
    200 - 300 克 水, (如:蘋果、柳橙、葡萄、鳳梨、蔓越莓)
  • 冰塊
    50 克
  • 檸檬汁 (opzionale)
    20 - 30 克
  • 糖 (opzionale)
    1 大匙

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 杯

Proteine 1 g
Calorie 344 kJ / 82 kcal
Grassi 0 g
Fibre 1.9 g
Carboidrati 18 g

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