Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.1K valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 porcje

Ingredienti

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (opzionale) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 850.5 mg

Proteine 27.3 g

Calorie 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Grassi 12.5 g

Fibre 4.1 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 15.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KULINARNE ABC 203 ricette
Polonia

LEKKIE KOLACJE II 20 ricette
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 ricette
Polonia

Świąteczne party 7 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Barszcz na zakwasie z uszkami

123h 50min

Sałatka jarzynowa na Varomie

50min

Mielenie mięsa

35min

Surówka wielowarzywna

10min

Fasolka po bretońsku

13h 30min

Przyprawa uniwersalna

5min

Barszcz ukraiński

1h 35min

Bigos

1h 30min

Gołąbki

1h 45min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Kapusta gotowana

30min