Dispositivi & Accessori
Wegetariański gulasz z tofu
Prep. 15min
Totale 30min
6 porcji
Ingredienti
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 100 g białego wina
-
350 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
200 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
1 ½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcja
Proteine
14 g
Calorie
756 kJ /
181 kcal
Grassi
9 g
Fibre
3.9 g
Carboidrati
8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SYCĄCE DANIA
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50min
Zupa miso z warzywami
30min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Risotto z groszkiem i miętą
40min
Wegańskie "chili con carne"
1h