Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

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Prep. 5min

Totale 10min

4 doses

Ingredienti

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (opzionale)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 16 mg

Proteine 4 g

Calorie 578 kJ / 138 kcal

Grassi 5 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 14 g

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Portogallo

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