Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 10min

15 doses

Ingredienti

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 5 g

Calorie 707 kJ / 169 kcal

Grassi 10 g

Fibre 4.8 g

Carboidrati 12 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® 36 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Bolo-rei escangalhado

6h

Omelete de clara de ovo e coco

45min

Granola de abóbora

1h 5min

Panquecas de abóbora

40min

Granola de frutos secos com laranja

1h 15min

Granola de chocolate e amêndoa

1h

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Bolachas de abóbora da Sena

1h 25min

Iogurte com manga e coco

10min

Granola

25min

Overnight oat de abacate e kiwi

8h