1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

6 sztuk

Ingredienti

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 993.6 mg

Proteine 21.4 g

Calorie 2165.5 kJ / 518 kcal

Grassi 31.9 g

Fibre 4.4 g

Grassi saturi 13 g

Carboidrati 38.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20min

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

45min

Ozdoby z piernika

Ozdoby z piernika

3h 40min

Halloweenowe parówkowe paluchy

Halloweenowe parówkowe paluchy

1h 10min

Wytrawne paluchy wiedźmy

Wytrawne paluchy wiedźmy

1h

Bento z pandami

Bento z pandami

1h

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5min

Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

40min

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1h 10min

Zimowa czekolada do picia

Zimowa czekolada do picia

10min