Dispositivi & Accessori
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
Prep. 15min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
Ziemniaki i warzywa
-
500 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
sól do oprószenia
-
500 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cukinii, kalarepy, papryki bez gniazd nasiennych, różyczek brokułu lub kalafiora, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Surówka brokułowa
-
300 g różyczek brokułu
-
1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g orzeszków piniowych30 g słonecznika łuskanego
-
25 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g białego octu winnego10 - 15 g octu owocowego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 - 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1 łyżeczka soli ziołowej1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos serowy
-
80 g sera żółtego np. ementalera, goudy, pokrojonego na kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
-
100 g mleka
-
30 g masła
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1078.5 mg
Proteine
16.3 g
Calorie
1903 kJ /
454.5 kcal
Grassi
22 g
Fibre
9 g
Grassi saturi
8.5 g
Carboidrati
52.3 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY III
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50 Min
Surówka z kalarepy (TM5)
15 Min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1 Std. 5 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 Min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 Min
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55 Min
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min
Sos koperkowy
15 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min
Surówka z pora
30 Min