Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 oz water, divided (see Tip)
-
45
oz purple yams, peeled, cut into pieces (2 in.)
o 45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 447 kJ / 106.8 kcal
- Proteine
- 2.1 g
- Carboidrati
- 26 g
- Grassi
- 0.2 g
- Grassi saturi
- 0 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 26.4 mg
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