Quiche de verduras sin huevo

Quiche de verduras sin huevo

3.6 8 valutazioni

Prep. 20min

Totale 2h 30min

8 raciones

Ingredienti

15 g de semillas de lino
4 cucharadas de agua templada
60 g de almendra cruda sin piel
140 g de harina de trigo
60 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
50 g de cebolla
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
60 g de pimiento verde en trozos
60 g de espinacas baby frescas
200 g de bebida de soja
300 g de agua
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de pimentón
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de harina de garbanzos
120 g de tomates cherry en mitades

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 610.3 mg

Proteine 7.8 g

Calorie 1080.6 kJ / 258.3 kcal

Grassi 13.5 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 27.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 162 35 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Quiche de calabaza y queso feta

2h 20min

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1h 5min

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2h

Empanada de huevo, hierbas frescas y acelgas

1h 50min

Quiche con verduras de primavera

50min

Pastel de lentejas

1h 55min

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2h

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2h

Guiso de lentejas y champiñones

45min

Moussaka de lentejas

2h 20min

Tarta Pascualina (sin gluten)

2h