Dispositivi & Accessori
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Prep. 15min
Totale 35min
8 porcji
Ingredienti
-
500 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
500 g różyczek brokułu
-
4 jajka
-
150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
-
2 żółtka
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
332.9 mg
Proteine
14.8 g
Calorie
994 kJ /
237 kcal
Grassi
17.3 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
6.4 g
Carboidrati
5.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)
1 Std. 15 Min
Sałatka makaronowa z czerwonym pesto i szynką drobiową
1 Std.
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 Min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2 Std.
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 Min
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50 Min
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM5, TM6)
40 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1 Std. 20 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Lasagne z grzybami
2 Std. 20 Min