Keftethes (görög húsgombócok)

Keftethes (görög húsgombócok)

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Prep. 15min
Totale 40min
6 adag

Ingredienti

  • vöröshagyma (kb. 150 g), negyedelve
    1
  • fokhagyma gerezd
    1
  • menta, friss csak levelek (lásd a tippeket)
    2 ág
  • olívaolaj plusz 2-3 evőkanál a sütéshez
    50 g
  • darált bárányhús (lásd javaslatok)
    500 g
  • 1 tk
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • panko zsemlemorzsa
    60 g
  • oregánó, szárított
    1 tk
  • búzaliszt szórásra

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 adag

Sodio 501.8 mg
Proteine 19.7 g
Calorie 1164.5 kJ / 277.2 kcal
Grassi 16.4 g
Fibre 2.4 g
Grassi saturi 3.6 g
Carboidrati 12.1 g

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