Dispositivi & Accessori
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Prep. 35min
Totale 1h 10min
4 portions
Ingredienti
La salade grecque
-
150 g de concombres anglais non épluché et extrémités coupées
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
350 - 400 g de laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
(voir "Conseil(s)")
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à thé de sel
-
½ c. à thé de poivre moulu
-
600 g filet de poulet, avec ou sans peau
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive vierge extra
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
2 c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre moulu
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olive kalamata dénoyautée
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1197 mg
Proteine
37 g
Calorie
2225 kJ /
532 kcal
Grassi
38 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
10.1 g
Carboidrati
12 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Découpe-Minute (TM5) Canada
30 ricette
Canada
Canada
Potrebbe anche interessarti...
Quinoa du sud-ouest
40min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25min
Gougères
40min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Salade énergisante de la déesse verte
Pas d’évaluation
Salade d'agrumes à la vinaigrette à la menthe
30min
Planche de fruits de mer grillés
Pas d’évaluation
California Roll
1h
Tortilla espagnole
1h
Ailes de poulet à la sauce Buffalo
Pas d’évaluation
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45min
Œufs colorés
Pas d’évaluation