Dispositivi & Accessori
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
Prep. 20min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
-
1600 g wody
-
10 g oleju
-
1 łyżeczka soli
-
250 g ryżu basmati
-
120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
-
280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego100 g zielonego groszku, świeżego
-
4 jajka
Sorbet owocowy
-
150 - 180 g cukru
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
-
300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
-
1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
-
100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
-
15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 - 20 g octu, białego
-
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1443.3 mg
Proteine
28.6 g
Calorie
3186.2 kJ /
761.5 kcal
Grassi
19.7 g
Fibre
6.1 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
117.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI
8 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 min
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1 godz.
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min