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Keten Tohumlu Kraker

Keten Tohumlu Kraker
4.4 25 valutazioni
Prep. 5min
Totale 1h 50min
8 porsiyon
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Ingredienti

  • ay çekirdeği içi
    140 g
  • keten tohumu
    160 g
  • susam
    140 g
  • mısır unu
    220 g
  • tuz
    1 ½ tk
  • ayçiçek yağı
    110 g
  • su kaynar
    500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 449.4 mg
Proteine 12.8 g
Calorie 2221.4 kJ / 530.9 kcal
Grassi 41.3 g
Fibre 11.3 g
Grassi saturi 4.5 g
Carboidrati 33.7 g

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