Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

2 portioner

Ingredienti

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 48.8 mg

Proteine 12.9 g

Calorie 2167.5 kJ / 516 kcal

Grassi 28.1 g

Fibre 15.7 g

Grassi saturi 9 g

Carboidrati 47.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ät nyttigt 12 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré

No ratings

Mango-müsli

No ratings

Pumpapannkakor

No ratings

Fruktbricka med citron- och honungsdressing

No ratings

Ananascarpaccio med rosa sorbet

No ratings

Riven potatiskaka

No ratings

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30 min

Jordnötsmjölk och plättar

No ratings

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

No ratings

Bovetegröt

No ratings

Choklad- och chiapudding

20 min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

No ratings

Mostra tutto

Mostra tutto