Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

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Prep. 5min

Totale 10min

4 doses

Ingredienti

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 589.3 mg

Proteine 6.7 g

Calorie 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Grassi 20.7 g

Fibre 3.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 13.7 g

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