Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

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Prep. 10min
Totale 40min
2 portioner

Ingredienti

  • vand
    500 g
  • kartoffel skåret i 3-4 cm stykker
    400 g
  • salt
    1 tsk
  • fersk laksefilet, uden skind (150 g hver)
    2
  • sort peber, stødt
    1 tsk
  • citron skåret i 3 mm skiver
    ½
  • broccoli delt i buketter skåret i 2-3 cm stykker
    250 - 300 g
  • dild, frisk plus ekstra til dekoration
    4 kviste
  • flødeost cremet
    50 g
  • hvedemel
    15 g
  • hvidløg, granuleret
    1 tsk

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 955 mg
Proteine 41 g
Calorie 2520 kJ / 602 kcal
Grassi 27 g
Fibre 8 g
Grassi saturi 8 g
Carboidrati 54 g

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