Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 valutazioni

Prep. 20min

Totale 8h 20min

4 porce

Ingredienti

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 218 mg

Proteine 20 g

Calorie 2411 kJ / 576 kcal

Grassi 25 g

Fibre 13.7 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 75 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit po novém roce 8 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Sýrové kuličky

30min

Cizrnová pomazánka

5min

Dušené králičí kousky

1h

Krůtí stehno se slaninou a bramborami

1h 45min

Mandlovo-bylinkové bagetky

35min

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20min

Kroupový salát s rajčaty

45min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1h 50min

Čočkový salát

2h 45min