Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 valutazioni

Prep. 20min

Totale 8h 20min

4 porce

Ingredienti

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 218 mg

Proteine 20 g

Calorie 2411 kJ / 576 kcal

Grassi 25 g

Fibre 13.7 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 75 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit po novém roce 8 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Středomořský Green Goddess salát

40min

Cizrnová pomazánka

5min

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40min

Green Sensation (Zelená senzace)

15min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Mandlovo-bylinkové bagetky

35min

Čočkový salát

2h 45min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10min

Tvarohovo-smetanový krém

10min

Salát z červené řepy

10min

Celozrnné špaldové housky

35min