Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 valutazioni

Prep. 20min

Totale 8h 20min

4 porce

Ingredienti

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 218 mg

Proteine 20 g

Calorie 2411 kJ / 576 kcal

Grassi 25 g

Fibre 13.7 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 75 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit po novém roce 8 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Bulky v páře s chorizem

2h

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem

1h

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Ovocný koláč z banánové mouky

45min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Power granola

25min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1h 10min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Low carb květákovo-kuřecí kari

45min

Ovesná kaše s ovocem

20min